E-side　kitchen へようこそ！

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もう、何度もいらしてくださるＳさん。

今回はパンです。



・・・・・、と、ここで作った画像をご紹介したいんですが

また、撮り忘れ・・・・。



仕上げ前に、「最後のアイシングをしたら撮りましょう」と確認までしたのに！





で、レッスンレシピ用の画像を。




こんなのです。

生地には紅茶の茶葉を、真ん中にオレンジピールを。

仕上げにアイシングでお化粧。






では、今回のご試食は・・・・。

「根菜のススメ」から、人参シリーズです。




人参と玉ねぎのスープ

人参と雑穀米のご飯

人参ゼリー



栄養的にはカロチン・カリウム・食物繊維を多く含み、

がんの予防効果が大きいなどといわれています。

また、調理しても栄養が失われにくいという特徴がありますよ。




いろんな調理法で人参を楽しみましょう！

というものです。



また、家庭料理でもメニューに取り入れていきますね。




教室の情報は「クスパ」から。